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Ler com pouca luz faz mal para os olhos?


Ler com pouca pode causar desconforto temporário e fadiga ocular. Quando a iluminação é insuficiente, os olhos precisam fazer um esforço adicional para focar e ler o texto, o que pode levar a sintomas como visão embaçada, cansaço ocular, dores de cabeça e dificuldade de concentração.


Para uma leitura confortável, é recomendável seguir algumas práticas:

• Garantir uma iluminação adequada;

• Evitar reflexos diretos no papel ou tela em que está lendo;

• Descansar os olhos;

• Usar lentes corretivas adequadas;

• Considerar o uso de iluminação auxiliar, como uma luminária de mesa ou luz direcional.


Portanto, é importante garantir uma iluminação adequada ao ler para evitar esforço visual excessivo e sintomas desagradáveis.


Você tem costume de ler com pouca luz? Lembrou de alguém com esse post? Compartilhe!


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Dra. Bruna Ventura

CRM-PE 17946 │ RQE 4211

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